Aqua Cross er et sporthold til dig, som gerne vil udfordres på land og i vand. Fokus vil være styrke og udholdenhed og vi træner de store muskelgrupper. Der er svømmetræning i det store bassin med forskellige øvelser og på land (i svømmehallen) laver vi øvelser som f.eks. squats, mavebøjninger og lign. Du får med sikkerhed pulsen op – og vi har det med sikkerhed også sjovt sammen til træningen. 

Forudsætning: Da undervisningen foregår i det store bassin er det en forudsætning at du kan svømme. Der er ingen krav om korrekte svømmestile eller lign. Alle deltager på deres eget niveau.  

Træningen foregår 1 gang om ugen, i 25-metersbassinet og varer 60 minutter hver gang, hvor de sidste 15 min er fri svømning.

Vi starter op i uge 34 og slutter i uge 50.

Der er tillagt 50kr. til prisen til et adgangskort som bliver udleveret ved sæsonstart. Dette depositum bliver refunderet igen efter sæsonen, når kortet er afleveret til tiden.