Tilmelding forudsætter, at C1 prøven er bestået.
C2:
Træningen foregår 1 gang om ugen i 45 minutter i det store bassin.
C2x2:
Træningen foregår 2 gange om ugen i 45 minutter i det store bassin.
Målet er, at børnene bevarer vandglæden og får gode færdigheder i:
Rygcrawl - tekniske korrekte benspark/armtag
Crawl med vægt på vejrtrækning/udpustning
Brystsvømning, benspark/armtag/vejrtrækning
Butterfly, korrekte benbevægelser
Hovedspring fra kant
Lære at dykke
Undervisningen vil koncentrere sig om følgende øvelser:
Crawl - benspark/armtag og vejrtrækning med og uden plade
Brystsvømning - benspark/armtag/vejrtrækning
Sammensat crawl og rygcrawl
Butterfly benbevægelser/armtag
Hovedspring fra kanten og skammel
Dykke med og uden spring fra kanten
Boldlege, fangelege og dykkeøvelser
Som på C2, men der er mere fokus på sammensat brystsvømning, udholdenhed i crawl og ryg, samt dykning.
200 meter crawl uden pause
200 meter rygcrawl
25 meter svømning med T-shirt og shorts
100 meter brystsvømning med korrekte benspark
Dykning, 2 -3 meter nedad
50 bryst på ryg, lav ryg ( lav bryst )
Korrekte butterflyben
Begyndt med sammensat butterfly
Bjergning af en svømmekammerat - 15 meter
Viden om at tilkalde hjælp
Når sæsonen er slut, vil forældrene modtage en informationsmail med oplysninger om, hvilket hold træneren anbefaler, at barnet fortsætter på i næste sæson.
Hvis barnet mestrer alle ovenstående øvelser på C2, kan der ske tilmelding til C3, hvor der er mulighed for at vælge træning 1 eller 2 gange om ugen.
