Aqua Fitness er til dig, der gerne vil have en god start på dagen.

Til lyden af god musik vil vores dygtige instruktør guide dig igennem en serie af øvelser. For at give dig ekstra muskelbelastning, bruger vi vandets naturlige modstand og supplerer med forskellige redskaber i form af vægte el. lign.

Målet er at aktivere forskellige muskelgrupper, øge forbrændingen og opnå en generel god kondition.

Motionsformen er for alle og egner sig også til dig, der har svage led.

Deltagerkrav:

Undervisningen vil primært foregå i den lave ende. Det er derfor ikke et krav, at du kan svømme. Hvis der laves øvelser i den dybe ende, vil det ske ved brug af f.eks. aquaorm og vægte.

Undervisningen starter den 3. april og slutter den 29. maj.